T’agradaria millorar la teva flexibilitat, equilibri i concentració per rendir millor a la roca? Et convidem a participar en un taller especial de ioga pensat per a persones escaladores, totalment gratuït!
Quan? Dilluns, 19 de maig, de 19 a 20,15h.
On? Seu de l’Agrupació Excursionista de Bufalà.
Preu: Gratuït!
Aquest taller està dissenyat tenint en compte les necessitats específiques de qui practica escalada. Treballarem:
- La mobilitat de malucs, espatlles i canells
- L’estabilitat del “core” i l’alineació corporal
- La respiració i la concentració mental
- La recuperació i prevenció de lesions
No cal experiència prèvia en ioga. Només ganes de moure’t, respirar i cuidar-te!
Places limitades.
Si t’hi vols apuntar, només cal que et registris al següent enllaç: https://forms.gle/
A càrrec de @martapaezyoga. Per qualsevol aclariment pots posar-te en contacte per IG, e-mail martapaezyoga@gmail.com o whats 687 08 44 97.
Preu: Gratuït