L’escalada no només requereix força i tècnica, sinó també flexibilitat, mobilitat i concentració per aprofitar al màxim cada moviment, prevenir lesions i gaudir encara més de la pràctica. És per això que la pràctica del ioga esdevé un complement perfecte. Tanmateix,…
18 de maig de 2016: Flexibilitat i mobilitat per a Escaladores i Excursionistes – IOGA








